Por: Maryluz Zapata López
Las medidas adoptadas frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que trabajar de manera remota fuera la nueva normalidad y que los/as estudiantes continúen con sus obligaciones académicas a través de la educación virtual, permaneciendo sentados frente a la computadora durante largos periodos de tiempo, esto ha ocasionado estrés, trastornos osteomusculares, depresión, mala circulación y hasta daños psicológicos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que “el comportamiento sedentario y los bajos niveles de actividad física pueden tener efectos negativos en la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, mientras que la actividad física y las técnicas de relajación pueden ser herramientas valiosas para ayudar a mantener la calma y proteger su salud durante las cuarentenas” (2020).
Por eso y mucho más, te invitamos a participar en las pausas activas del grupo de Gestores de calidad; dichas pausas son dirigidas por personal de la Sección de Deportes, aquí disfrutarás de diversos momentos como:
Y por supuesto FAMILIA UNAL:
Te esperamos todos los miércoles a las 3:00 p.m.
Enlace: https://meet.google.com/juo-rpbf-ich
